Hoogsensitiviteit

Als je hoogsensitief bent, krijg je (vergeleken met mensen die dat niet zijn) meer prikkels binnen, die minder worden gefilterd.

Die hooggevoeligheid geldt niet per se voor alle zintuigen en ook niet de hele tijd.

Hoe kun je helpen overprikkeling voorkomen?

  • Beseffen wat er gebeurt;
  • Weten dat niet iedereen hetzelfde ervaart;
  • Zorgen voor rustmomenten;
  • Voorbereiden (door bijv het pretpark online te bekijken);
  • Meer filters aanbrengen, zoals een zonnebril, oordopjes/muziek, muts over je oren of oorwarmers, een knuffel of een lekkere crème op je handen om aan te snuffelen.